安和康网-了解世界新动态
你的位置:主页 > 社会 >

男人每天喝点它多活几年不再是梦(图)

2018-03-12 09:16来源:安和康网

现在生活压力越来越大,男人在外奔波忙碌身体会容易就会累垮,我们都知道饮食与健康是密不可分的,那么为了男人健康我们应该多吃一些什么健康的食物呢?不要着急,接下来就一起去文章中看一看吧!

都说男人活得不容易:白天上班、下班应酬、回到家里哄老婆,有了娃的还得变身超级奶爸,不注意保养身体怎能承受如此多的挑战?总是听说女人喝羊奶可以美容养颜、安神助眠,但实际上,男人喝羊奶有更多的好处,不信就来学习一下。

男人每天喝点它多活几年不再是梦

好处1.羊奶可有效缓解精神压力、安神助眠

羊奶中含丰富的泛酸、尼克酸,当人体承受压力时,这两种物质能够支撑肾上腺。

促进分泌肾上腺素抗压荷尔蒙,缓解精神压力。对于精神压力大的男人而言,是很好的减压饮品,压力小了,人轻松了,寿命自然就长了,想要多活几年不再是梦。

另外,羊奶中维生素C、镁非常丰富,它们也是缓解压力不可缺少的物质。

男人面对紧张的工作、沉重的压力,每天喝杯羊奶,可帮助舒缓精神压力,使思想与身体得到休养生息的机会,睡前喝杯羊奶,也能睡的更香甜。

好处2.羊奶益胃护肝,缓解酒精伤害

因为有太多推脱不掉的应酬,导致多数男人的胃和肝都有不同程度的损伤,养胃护肝很关键。

羊奶中含有独特的EGF因子,能修复胃肠道粘膜,对胃溃疡、十二指肠溃疡有辅助治疗的作用,喝酒前后喝杯羊奶,可以起到养胃的作用。

羊奶对于肝病的功效,也是经过医学界临床试验证明的。

因为羊奶中含有大量的优质蛋白,能够提高肝硬化患者的蛋白合成水平,所以对于常喝酒导致酒精肝、肝硬化的男人来讲,羊奶是天然的护肝饮品。

男人每天喝点它多活几年不再是梦

好处3.羊奶高钙,常喝能强健骨骼

强健的骨骼是男人拥有健康体魄的根基,羊奶的含钙量是母乳的5倍,比牛奶多30%。

而且羊奶中的钙是最易被人体吸收的天然乳钙,所以人体对羊奶中钙的利用率更高。

男人常喝羊奶能更加健壮,中老年男人常喝能预防骨质疏松。